Ejercicio de re-evaluación y sanación

Hola, te saluda Hernán Cáceres, Espero que estés bien.

Hoy compartiré el primer ejercicio de re-evaluación y sanación.

El objetivo de este post es darte una fórmula efectiva para que la pongas en práctica y así puedas enfocar tu introspección.

Este método está basado en las enseñanzas psicoespirituales que los maestros nos han revelado tanto en el área psicológica como en el área espiritual.

Para mayor facilidad he dividido la técnica en 4 pasos:

Introspección – La búsqueda del Poder

Introducción.

Toma una hoja en blanco y un bolígrafo y busca un  lugar tranquilo donde te puedas concentrar por  30 minutos o más.

Paso 1# Relajación.

Siéntate cómodamente y respira profundo, cierra los ojos y relájate por 5 minutos…

Paso 2# Incursión Interna.

Mira adentro tuyo e identifica 3 dolores internos, se consciente de ellos, no te involucres con ninguno en especial…

Paso 3# Anotación.

Abre los ojos y plásmalos en el papel, defínelos, con breves palabras.

Paso 4# Transmutación.

Identifica 3 emociones opuestas, 3 emociones deseadas y anótalas del otro lado del papel. Memoriza las emociones positivas y recuérdalas a lo largo de la semana.

————-Fin de la técnica—————

Audio para introspección

Por el nacimiento espiritual de la humanidad !

Hernán Cáceres
Director CMEM

PD: En los próximos días te enviaré el siguiente
ejercicio…

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Empresario, Coach, Terapeuta del sonido, Autor, Conferencista, Científico, Visionario y Viajero. Creador y director del programa de crecimiento personal: Entrenamiento Binaural. Autor del libro Best Seller #1 en Amazon, Edición Mental: La ley De La Creación. Director del Centro Mundial De Edición Mental (C.M.E.M). Creador de el Método de Edición Mental.

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1 Comment

  1. Gracias,gracias gracias Hernan.Hermoso regalo. Bendiciones.

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