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Desde esta página puedes descargar el audio de Focus.

Desde esta página tienen la posibilidad de escuchar el audio online pero no le garantizamos que no haya cortes por la velocidad de descarga de su Internet, por lo que le recomendamos que baje el audio y lea las instrucciones antes de empezar la sesión.

 

Instrucciones de descarga:

  • Haga clic en el enlace de abajo y se abrirá una nueva página negra.
  • Haga clic, con el botón derecho  sobre la página negra y elija una carpeta en su ordenador donde  guardar el audio.
  •  Clic Aquí para descargar el audio
  • Cualquier consulta que tenga, puede comunicarse a info@edicionmental.com y le responderemos a la brevedad posible, en el lapso de 24 a 48 horas.

Instrucciones de uso:

Este audio lo puede escuchar de varias maneras, a continuación le daremos unas pautas orientadoras y usted escoja el uso más adecuado a sus posibilidades y necesidades:

  • Puede escucharlo como música de fondo mientras realiza alguna otra actividad que no implique peligro: puede ser mientras realiza: Ejercicio, caminatas, actividades en el hogar, etc… En este caso la efectividad del audio es media, es decir necesitará más tiempo para obtener resultados.
  • Puede escucharlo mientras duerme. Tiene un grado más elevado de efectividad que con el uso anterior.
  • Puede escucharlo en estado de meditación. Es todavía más efectivo, que si lo escucha mientras duerme.
  • Puede escucharlo con sesión, siguiendo los pasos que damos a continuación. Esta es la modalidad que recomendamos si desea obtener resultados inmediatos.

 

Preparación para la sesión:

  • Póngase ropa cómoda y beba mucha agua.
  • Puede preparar el ambiente poniendo una vela y un incienso.
  • Busque un lugar cómodo donde recostarse.(Los primeros días recomendamos que se estire y luego que escuche el audio sentado)
  • Asegúrese que nadie va a interrumpirle durante el rato que dura la sesión.
  • Tenga a mano un almuhadón para ponerlo debajo de las rodillas.
  • Tenga una bolsa de agua caliente o algo que dé calor para ponerla a la altura de las cervicales.
  • Póngase un despertador por si se duerme.

 

 

Entrar en la sesión:

  • Ponga en funcionamiento el audio a un volumen agradable al oído durante toda la sesión.
  • Es mejor si lo utiliza con altavoces estéreo o auriculares que no le molesten al oído.
  • Estírese y ponga el almohadón bajo las rodillas y la bolsa de agua caliente bajo las cervicales. (Esto es recomendable en los primeros días de escucha).
  • Respire profundamente por la nariz y deje que la energía fluya en su interior.
  • Escuche el audio.
  • No escuche más de una vez por día el audio.

 

 

Salir de la Sesión:

  • Una vez que acabe el audio recuéstese lentamente.
  • Respire profundamente y haga algunos estiramientos.
  • Beba mucha agua.

 

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