Control del estrés

by cmem | Control del estrés

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¿Cómo Utilizar los Sonidos?

Instrucciones de uso: Escuchar el audio con auriculares estéreos dos veces por día para lograr una mayor eficacia. Encontrar un momento del día en que pueda relajarse sin interrupciones. Estirarse con las piernas ligeramente elevadas y respirar profundamente. También se pueden escuchar sin auriculares mientras se realiza alguna actividad.

¿Qué son los sonidos terapéuticos?

Los sonidos terapéuticos están diseñados para ayudar a las personas en su proceso de sanación. Se dividen en varias características como: sonidos tecnológicos, sonidos de la naturaleza, sonidos vocales, etc… El primer sonido al que tendrá acceso gratuito está diseñado con sonidos de la naturaleza, sonidos binaurales, sonidos isocrónicos y frecuencias dirigidas para lograr un equilibrio en la vida.

Beneficios del audio

Este audio contiene sonidos que estimulan la segregación de melatonina que es la hormona encargada, entre otras cosas, de hacer sentir una sensación placentera durante el sueño y de poder conciliarlo fácilmente .

¿Quién creo el audio terapéutico?

Este audio terapéutico fue creado por Cristina Piera y Hernán Cáceres en el laboratorio del CMEM. Expertos en terapia del sonido.   La composición exacta de frecuencias se puede consultar en  la Escuela de Terapeutas del Sonido de Edición Mental y en el Laboratorio del CMEM.

Queremos saber tu opinión. Si lo deseas puedes dejar un comentario a continuación. Gracias!!!

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