Ejercicio de re-evaluación y sanación

Hola, te saluda Hernán Cáceres, Espero que estés bien. Hoy compartiré el primer ejercicio de re-evaluación y sanación. El objetivo de este post es darte una fórmula efectiva para que la pongas en práctica y así puedas enfocar tu introspección. Este método está basado en las enseñanzas psicoespirituales que los maestros nos han revelado tanto en el área psicológica como en el área espiritual. Para mayor facilidad he dividido la técnica en 4 pasos: Introspección – La búsqueda del Poder Introducción. Toma una hoja en blanco y un bolígrafo y busca un  lugar tranquilo donde te puedas concentrar por  30 minutos o más. Paso 1# Relajación. Siéntate cómodamente y respira profundo, cierra los ojos y relájate por 5 minutos… Paso 2# Incursión Interna. Mira adentro tuyo e identifica 3 dolores internos, se consciente de ellos, no te involucres con ninguno en especial… Paso 3# Anotación. Abre los ojos y plásmalos en el papel, defínelos, con breves palabras. Paso 4# Transmutación. Identifica 3 emociones opuestas, 3 emociones deseadas y anótalas del otro lado del papel. Memoriza las emociones positivas y recuérdalas a lo largo de la semana. ————-Fin de la técnica————— Audio para introspección Por el nacimiento espiritual de la humanidad ! Hernán Cáceres Director CMEM PD: En los próximos días te enviaré el siguiente ejercicio… PD2: SI TE GUSTÓ EL ARTÍCULO, DEJA UN COMENTARIO PARA LA...

Cuenco Tibetano 7 Metales está afinado a la frecuencia 256 Hz

Cuenco Tibetano en frecuencia 256 Hz INSTRUCCIONES DE USO 1# Realice  respiraciones profundas y escuche el audio a un volumen agradable al oído. 2# Cierre los ojos e imagine un punto de luz en el chakra raiz. COMPOSICIÓN DEL AUDIO: Esta es la grabación de un Cuenco Tibetano 7 Metales afinado a la frecuencia 256 Hz. Esta frecuencia es utilizada para activar el Chakra Raíz (Nota = C) Nos gustaría leer su comentario sobre su...

7 Gongs con frecuencias Gamma 40 Hz

“7 Gongs con Frecuencias Gamma Isocrónicas 40 Hz, 22 Hz”   INSTRUCCIONES DE USO 1# Realice una respiración profunda y escuche el audio a un volumen agradable al oído. 2# Cierre los ojos y enfóquese en los sonidos curativos . COMPOSICIÓN DEL AUDIO: A# El paisaje sonoro del audio está creado con: [7 Gons]  + [Sonido del agua fluyendo] 7 Gons: Gong Tigre, Gong Nepal 525 cm, Gong Nepal 185 cm, Gong Nepal 62 cm, Gong Nepal 54 cm, Gong Nepal 51 cm, Gong Myanmar y Gong Meditación. B# [Frecuencia Base: 40 Hz] + [Sonidos isocrónicos: 22 Hz] Nos gustaría leer su comentario sobre su...

Meditación Dinámica

Meditación Dinámica Placer Espiritual   Metodología Esta meditación activa tiene una duración de 31 minutos y consta de 3 etapas. La primera es un baile al ritmo de la música, con una serie de movimientos para liberar tensiones y levantar la energía . La segunda es una meditación en posición sentado y la tercera una meditación  de espaldas  para integrar las energías. Una voz te dirigirá en todo el proceso. Te indicará cuando comienza cada paso y el sonido de una campana anunciará el final y el principio del siguiente paso. Instrucciones   Primera fase: 9 minutos Ponte de pie, estira los brazos hacia arriba, realiza una inspiración suave y profunda y expira liberando todas las tensiones. Repite el mantra AH. Inhala profundamente y expira repitiendo continuamente AAAAAAAAAAH. Realiza el ciclo tres veces, siguiendo la armonía de la música. Ponte con las piernas ligeramente abiertas, a la altura de los hombros y sin levantar los pies comienza a danzar suavemente con movimientos fluidos hacia los lados. Disfruta del movimiento. Comienza a flexionar las rodillas al ritmo de la música. Cuando suene la campana, empieza la segunda fase. Segunda fase: 15 minutos Preparación: En esta técnica el foco de atención es la respiración, recuerda volver al foco de atención cada vez que te desconcentres de él, ya sea por un pensamiento, un sonido o una distracción cualquiera. Siéntate cómodamente , cierra los ojos, realiza una respiración profunda y comienza a relajarte. En esta etapa realizaremos una meditación de 5 pasos, te indicaré en que consiste cada paso y meditarás un momento su contenido hasta que el sonido de una campana anunciará el final y el principio del siguiente paso. Paso #1: Enfoca tu atención en la inhalación y en...

Los 7 niveles de la Respiración y el proceso de Iluminación

Los 7 cuerpos del ser humano y sus alimentos La respiración está conectada a los 7 niveles del ser. Cada nivel o cuerpo energético está estrictamente relacionado con cada respiración que realizamos. Al inhalar, además de alimentarse el cuerpo físico, se están alimentando los diferentes cuerpos con sus respectivos influjos. Los cuerpos del ser humano son: El cuerpo etérico, el cuerpo astral, el cuerpo mental, el cuerpo espiritual, el cuerpo cósmico y el cuerpo nirvánico. Cada cuerpo del ser humano funciona en su correspondiente dimensión y con su respectiva “respiración o influjo”. Al inhalar, el cuerpo físico está absorbiendo el oxígeno del aire y al mismo tiempo, el segundo cuerpo, el cuerpo etérico está  absorbiendo su respectivo influjo, le llamaremos “amor”; a su vez el cuerpo astral está absorbiendo su alimento, le llamaremos “magnetismo”; el cuarto cuerpo o cuerpo mental absorbe pensamientos, el quinto cuerpo o cuerpo espiritual absorbe el “influjo de vida”; el sexto cuerpo o cuerpo cósmico absorbe el “influjo de creación” y el séptimo cuerpo o cuerpo nirvánico se nutre del “influjo de ser”. Así, cada uno de los 7 cuerpos se nutre con cada inhalación que realizamos. Y de forma similar, con cada exhalación, los cuerpos completan su ciclo realizando su correspondiente depuración. Al exhalar, el cuerpo físico expulsa aire, el cuerpo etérico libera “rechazo”, el cuerpo astral  libera “magnetismo”; el cuerpo mental  pensamientos, el cuerpo espiritual libera “influjo de muerte”; el cuerpo cósmico el “influjo de destrucción” y el séptimo cuerpo libera el “influjo de no-ser”. Podemos notar que los cuerpos tienen en común que son binarios, funcionan entre sus dos polos opuestos, cada cuerpo existe debido a la energía creada en...